Despre resurse, bun si bine

Se intampla sa avem parte de momente unde nivelul energiei nu este unul tocmai ridicat, poate momente de tensiune, momente de nesiguranta, coplesire sau de tristete.

Iar atunci cand ele apar, cumva ne este greu sa iesim din acea zona si orice lucru „ni se intampla”, ne scurge de energie.

Este ca o sticla plina cu apa din care tot bem cate o gura, si inca una si care, daca nu ne ingrijim si de umplerea ei, ajungem la cateva picaturi ramase intr-o zi torida de vara.

Ce putem face sa nu picam in capcana sticlei goale?

Putem incepe prin a ne cultiva si a construi o tolba de resurse sanatoase. Ce sunt aceste resurse, poate te intrebi acum? Sunt acele lucruri la care te pricepi si pe care le faci cu drag, care te fac sa fii mai activ/a, sa tresalti de bucurie, sa simti o stare de bine sau de calm, liniste sau chiar implinire.

Eu mi le-am descoperit explorand taramul lui „ce anume imi place sa fac”.

Mare mi-a fost mirarea sa descopar lucruri marunte si accesibile care imi bucura fiinta si imi umple sticla de picaturi de apa proaspata. De la mers pe munte la stat 10 minute cu cainele, pictat, desenat, dansat, plantat sau ingrijit flori, pana la a citi o carte in tihna cu un ceai fierbinte intr-o zi ploioasa de toamna.

Apoi, o data ce le-ai descoperit, asigura-te ca le pui si in practica in toate acele zile mohorate.

Tu ce ai facut azi sa te incarci de energie?